รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วฝักยาวเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	21	1.7 g	2.1 g	0.1 g
50 g	50 g	11	0.8 g	1.1 g	0.1 g
150 g	150 g	32	2.5 g	3.2 g	0.2 g
200 g	200 g	42	3.3 g	4.2 g	0.3 g
250 g	250 g	53	4.2 g	5.3 g	0.3 g

100 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G710902 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร