รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วฝักยาวเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.6 g

คาร์บ4.1 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	2.6 g	4.1 g	0.3 g
50 g	50 g	17	1.3 g	2.1 g	0.1 g
150 g	150 g	50	3.9 g	6.2 g	0.4 g
200 g	200 g	66	5.3 g	8.2 g	0.6 g
250 g	250 g	83	6.6 g	10 g	0.7 g

100 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วฝักยาวเขียว ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G710162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร