รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสต้าปราศจากกลูเตน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำจากแป้งข้าวโพดและแป้งข้าวเจ้า, ต้มสุก
179
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ37 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 179 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 4 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.24 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 1.7 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 2 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.22 mg 1%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
- โพแทสเซียม 24 mg 1%
- สังกะสี 0.27 mg 2%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3.2 g | 37 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.6 g | 18 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 4.8 g | 55 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 6.4 g | 73 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8 g | 92 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พาสต้าปราศจากกลูเตน
100 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1 g
50 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 2 g
250 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 448 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7632 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร