รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสต้าปราศจากกลูเตน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แป้งข้าวโพดและแป้งคีนัว, สุก, ancient harvest
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 152 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 28 g 10%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 4 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.23 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.45 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 5.8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 41 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 91 mg 7%
- โพแทสเซียม 63 mg 1%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3.2 g | 28 g | 2.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 166 g | 252 | 5.4 g | 46 g | 3.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6.9 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 83 g | 126 | 2.7 g | 23 g | 1.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1.6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4.8 g | 42 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6.5 g | 56 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8.1 g | 70 g | 5.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ พาสต้าปราศจากกลูเตน
100 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2.1 g
1 หน่วยบริโภค (166 g) ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (166 g) ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 3.4 g
2 หน่วยบริโภค (332 g) ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (332 g) ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 6.9 g
½ หน่วยบริโภค (83 g) ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (83 g) ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.7 g
3 หน่วยบริโภค (498 g) ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (498 g) ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 757 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 10 g
4 หน่วยบริโภค (664 g) ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (664 g) ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 1009 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 185 g และไขมัน 14 g
50 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1 g
150 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 3.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172027 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
