รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสต้าปราศจากกลูเตน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากถั่วเลนทิลแดง, ต้ม, ไม่เติมเกลือ
168
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ25 g
ไขมัน0.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 168 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 4.9 g 18%
- น้ำตาล 1 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.6 µg 0%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 23.1 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 59 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 240 mg 5%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.48 mg 53%
- แมงกานีส 0.57 mg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 12 g | 25 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5.9 g | 13 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 18 g | 38 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 23 g | 50 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 29 g | 63 g | 2 g |
คำถามเกี่ยวกับ พาสต้าปราศจากกลูเตน
100 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1.6 g
250 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พาสต้าปราศจากกลูเตน ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 2 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 9876 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
