รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไอศกรีมหวานเย็น, ไม่เติมน้ำตาล
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 124 kcal —
- โปรตีน 3.7 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 5.1 g —
- โซเดียม 96 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.3 mg 2%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 0.18 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.07 µg 3%
- โคลีน 11.7 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 231 mg 18%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 253 mg 5%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3.7 g | 22 g | 1.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 84 g | 104 | 3.1 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 168 g | 208 | 6.2 g | 36 g | 3.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 42 g | 52 | 1.5 g | 9.1 g | 0.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 252 g | 312 | 9.2 g | 55 g | 4.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 336 g | 417 | 12 g | 73 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.8 g | 11 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5.5 g | 32 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 7.3 g | 43 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 9.2 g | 54 g | 4.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล
100 g ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.9 g
1 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.6 g
2 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 3.1 g
½ หน่วยบริโภค (42 g) ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (42 g) ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 0.8 g
3 หน่วยบริโภค (252 g) ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (252 g) ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 4.7 g
4 หน่วยบริโภค (336 g) ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (336 g) ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 6.3 g
50 g ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมแท่งฟัดจ์สิเคิล ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 2.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170258 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
