รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รวมผลไม้สด ไม่รวมตระกูลส้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	63	0.7 g	14 g	0.2 g
50 g	50 g	32	0.4 g	6.8 g	0.1 g
150 g	150 g	95	1.1 g	20 g	0.3 g
200 g	200 g	126	1.4 g	27 g	0.4 g
250 g	250 g	158	1.8 g	34 g	0.5 g

100 g ของ รวมผลไม้สด ไม่รวมตระกูลส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รวมผลไม้สด ไม่รวมตระกูลส้ม ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ รวมผลไม้สด ไม่รวมตระกูลส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รวมผลไม้สด ไม่รวมตระกูลส้ม ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ รวมผลไม้สด ไม่รวมตระกูลส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รวมผลไม้สด ไม่รวมตระกูลส้ม ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ รวมผลไม้สด ไม่รวมตระกูลส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รวมผลไม้สด ไม่รวมตระกูลส้ม ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ รวมผลไม้สด ไม่รวมตระกูลส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รวมผลไม้สด ไม่รวมตระกูลส้ม ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 173 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร