รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังฝรั่งเศส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่ยีสต์
261
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.4 g
คาร์บ53 g
ไขมัน1.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 261 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 53 g 19%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 500 mg 22%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- วิตามินเค 1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 18.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 87.3 mg 7%
- โพแทสเซียม 124 mg 3%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.57 mg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 7.4 g | 53 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3.7 g | 27 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 11 g | 80 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 15 g | 106 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 19 g | 133 g | 3.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังฝรั่งเศส
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 2 g
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 2.6 g
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 133 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7002 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
