รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังฝรั่งเศส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเอง, พร้อมแป้งสำหรับเครื่องทำขนมปัง
240
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8 g
คาร์บ47 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 240 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 5.1 g 18%
- โซเดียม 537 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.42 µg 0%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.64 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.31 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 34 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 130 mg 10%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.84 mg 37%
- ไอโอดีน 22 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 8 g | 47 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 70 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 93 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 117 g | 2.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังฝรั่งเศส
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7261 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
