รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังฝรั่งเศส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเองที่บ้าน, พร้อมแป้งสำหรับทำขนมปังโฮมเมด
256
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.8 g
คาร์บ52 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 256 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- โซเดียม 578 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.42 µg 0%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.69 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.31 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.85 mg 5%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 94 mg 8%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 0.62 mg 6%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.47 mg 20%
- ไอโอดีน 18.5 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 7.8 g | 52 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 3.9 g | 26 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 12 g | 78 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 16 g | 104 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 20 g | 130 g | 2.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังฝรั่งเศส
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังฝรั่งเศส ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 2.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7260 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
