รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วฝักยาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ต้ม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ5.4 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	34	1.8 g	5.4 g	0.1 g
50 g	50 g	17	0.9 g	2.7 g	0.1 g
150 g	150 g	51	2.7 g	8.1 g	0.2 g
200 g	200 g	68	3.6 g	11 g	0.2 g
250 g	250 g	85	4.5 g	14 g	0.3 g

100 g ของ ถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ถั่วฝักยาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วฝักยาว ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 954 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร