รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กเนื้อวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก, เนื้อแดงที่แยกออกได้เท่านั้น, แต่งไขมันออก 0 นิ้ว, ช้อยส์, ดิบ

124

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	124	23 g	3.4 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	140	26 g	3.8 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	280	53 g	7.6 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	70	13 g	1.9 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	420	79 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	560	106 g	15 g
50 g	50 g	62	12 g	1.7 g
150 g	150 g	186	35 g	5.1 g
200 g	200 g	248	47 g	6.8 g
250 g	250 g	310	58 g	8.5 g

100 g ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 106 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

50 g ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ สเต็กเนื้อวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กเนื้อวัว ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171763 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร