รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสเชดดาร์อังกฤษ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
416
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน25 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน35 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 416 kcal —
- โปรตีน 25 g 51%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 35 g 45%
- ไขมันอิ่มตัว 22 g 108%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 723 mg 31%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 388 µg 43%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.52 mg 3%
- วิตามินเค 4.7 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.39 mg 30%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- ไบโอติน (B7) 4.4 µg 15%
- โฟเลต (B9) 31 µg 8%
- วิตามินบี 12 2.4 µg 100%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 739 mg 57%
- ธาตุเหล็ก 0.3 mg 2%
- แมกนีเซียม 29 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 505 mg 40%
- โพแทสเซียม 75 mg 2%
- สังกะสี 4.1 mg 37%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
- ไอโอดีน 30 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 25 g | 0.1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 38 g | 0.2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 51 g | 0.2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 64 g | 0.3 g | 87 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสเชดดาร์อังกฤษ
100 g ของ ชีสเชดดาร์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสเชดดาร์อังกฤษ ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 35 g
50 g ของ ชีสเชดดาร์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสเชดดาร์อังกฤษ ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 18 g
150 g ของ ชีสเชดดาร์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสเชดดาร์อังกฤษ ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 52 g
200 g ของ ชีสเชดดาร์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสเชดดาร์อังกฤษ ให้พลังงาน 832 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 70 g
250 g ของ ชีสเชดดาร์อังกฤษ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสเชดดาร์อังกฤษ ให้พลังงาน 1040 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 87 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-346 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร