รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไหล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ลวก, ในซอสสมุนไพร

208

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.3 g

คาร์บ2 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	208	9.3 g	2 g	18 g
50 g	50 g	104	4.7 g	1 g	9 g
150 g	150 g	312	14 g	3 g	27 g
200 g	200 g	416	19 g	3.9 g	36 g
250 g	250 g	520	23 g	4.9 g	45 g

100 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 18 g

50 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 9 g

150 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 27 g

200 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 36 g

250 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 45 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y670113 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร