รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไหล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ควักไส้ทั้งตัว, รมควันร้อน, รมควันทรงกลม

347

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน31 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	347	19 g	31 g
50 g	50 g	174	9.6 g	15 g
150 g	150 g	521	29 g	46 g
200 g	200 g	694	38 g	61 g
250 g	250 g	868	48 g	76 g

100 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

50 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 521 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 46 g

200 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 694 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 61 g

250 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 76 g

แหล่งข้อมูล: slv 1277 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร