รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไหล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นโดยไม่ใช้น้ำมัน

284

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	284	14 g	25 g
50 g	50 g	142	7.1 g	13 g
150 g	150 g	426	21 g	38 g
200 g	200 g	568	28 g	51 g
250 g	250 g	710	36 g	63 g

100 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

50 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

200 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 51 g

250 g ของ ปลาไหล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไหล ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 63 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T041142 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร