รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโพดสีเหลืองแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

419

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ46 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	419	15 g	46 g	11 g
50 g	50 g	210	7.2 g	23 g	5.3 g
150 g	150 g	629	22 g	69 g	16 g
200 g	200 g	838	29 g	92 g	21 g
250 g	250 g	1048	36 g	114 g	27 g

100 g ของ ข้าวโพดสีเหลืองแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโพดสีเหลืองแห้ง ให้พลังงาน 419 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ข้าวโพดสีเหลืองแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโพดสีเหลืองแห้ง ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.3 g

150 g ของ ข้าวโพดสีเหลืองแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโพดสีเหลืองแห้ง ให้พลังงาน 629 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ข้าวโพดสีเหลืองแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวโพดสีเหลืองแห้ง ให้พลังงาน 838 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 21 g

250 g ของ ข้าวโพดสีเหลืองแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวโพดสีเหลืองแห้ง ให้พลังงาน 1048 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6263 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร