รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสด์เบอร์บี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
402
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน34 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 402 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 34 g 43%
- ไขมันอิ่มตัว 21 g 106%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 580 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 377 µg 42%
- วิตามินดี 0.3 µg 2%
- วิตามินอี 0.46 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.41 mg 32%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 3 µg 10%
- โฟเลต (B9) 26 µg 7%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 58%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 680 mg 52%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 470 mg 38%
- โพแทสเซียม 87 mg 2%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
- ไอโอดีน 46 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 24 g | 0.1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 12 g | 0.1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 36 g | 0.2 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 48 g | 0.2 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 61 g | 0.3 g | 85 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสด์เบอร์บี
100 g ของ ชีสด์เบอร์บี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสด์เบอร์บี ให้พลังงาน 402 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 34 g
50 g ของ ชีสด์เบอร์บี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสด์เบอร์บี ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 17 g
150 g ของ ชีสด์เบอร์บี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสด์เบอร์บี ให้พลังงาน 603 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 51 g
200 g ของ ชีสด์เบอร์บี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสด์เบอร์บี ให้พลังงาน 804 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 68 g
250 g ของ ชีสด์เบอร์บี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสด์เบอร์บี ให้พลังงาน 1005 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 85 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
