รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แตงโมเปลือกเขียวเข้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชูการ์เบบี้

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ3.9 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	20	0.6 g	3.9 g	0.2 g
50 g	50 g	10	0.3 g	1.9 g	0.1 g
150 g	150 g	30	0.9 g	5.8 g	0.2 g
200 g	200 g	40	1.2 g	7.7 g	0.3 g
250 g	250 g	50	1.5 g	9.7 g	0.4 g

100 g ของ แตงโมเปลือกเขียวเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แตงโมเปลือกเขียวเข้ม ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ แตงโมเปลือกเขียวเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แตงโมเปลือกเขียวเข้ม ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แตงโมเปลือกเขียวเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แตงโมเปลือกเขียวเข้ม ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ แตงโมเปลือกเขียวเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แตงโมเปลือกเขียวเข้ม ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ แตงโมเปลือกเขียวเข้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แตงโมเปลือกเขียวเข้ม ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: IFCT (India) E065 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร