รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 542 kcal —
- โปรตีน 9.5 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 31 g 40%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 65%
- ใยอาหาร 3.3 g 12%
- น้ำตาล 40 g —
- โซเดียม 264 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15 µg 2%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.8 mg 18%
- วิตามินเค 5.9 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 40 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
- โคลีน 28.2 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 70 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 49 mg 12%
- ฟอสฟอรัส 144 mg 12%
- โพแทสเซียม 295 mg 6%
- สังกะสี 0.99 mg 9%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.7 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 542 | 9.5 g | 52 g | 31 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 42 g | 228 | 4 g | 22 g | 13 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 84 g | 455 | 8 g | 44 g | 26 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 21 g | 114 | 2 g | 11 g | 6.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 126 g | 683 | 12 g | 66 g | 40 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 168 g | 911 | 16 g | 88 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 4.8 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 813 | 14 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1084 | 19 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1355 | 24 g | 131 g | 78 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว
100 g ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว ให้พลังงาน 542 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 31 g
1 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 13 g
2 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 26 g
½ หน่วยบริโภค (21 g) ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (21 g) ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.6 g
3 หน่วยบริโภค (126 g) ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (126 g) ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 40 g
4 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว ให้พลังงาน 911 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 53 g
50 g ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 16 g
150 g ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ช็อกโกแลตบาร์กรอบไส้เนยถั่ว ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170275 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร