รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งข้าวโพด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ร่อน
368
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.4 g
คาร์บ73 g
ไขมัน3.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 368 kcal —
- โปรตีน 9.4 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 73 g 27%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 4 µg 0%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.26 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 3 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 44 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.4 g | 73 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 37 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 110 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 146 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 183 g | 8.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ แป้งข้าวโพด
100 g ของ แป้งข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งข้าวโพด ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ แป้งข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งข้าวโพด ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ แป้งข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งข้าวโพด ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 5 g
200 g ของ แป้งข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งข้าวโพด ให้พลังงาน 736 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 6.6 g
250 g ของ แป้งข้าวโพด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งข้าวโพด ให้พลังงาน 920 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 183 g และไขมัน 8.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 11-011 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
