รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบผักชี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

279

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ42 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	279	22 g	42 g	4.8 g
50 g	50 g	140	11 g	21 g	2.4 g
150 g	150 g	419	33 g	63 g	7.2 g
200 g	200 g	558	44 g	83 g	9.6 g
250 g	250 g	698	55 g	104 g	12 g

100 g ของ ใบผักชี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบผักชี ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ ใบผักชี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบผักชี ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ ใบผักชี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบผักชี ให้พลังงาน 419 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ ใบผักชี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบผักชี ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ ใบผักชี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบผักชี ให้พลังงาน 698 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 180 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร