รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิ้ล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำหรับทำอาหาร, ดิบ, เฉพาะเนื้อ, ชั่งน้ำหนักรวมเปลือกและแกน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.2 g

คาร์บ6.5 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	27	0.2 g	6.5 g	0.2 g
50 g	50 g	14	0.1 g	3.3 g	0.1 g
150 g	150 g	41	0.3 g	9.8 g	0.3 g
200 g	200 g	54	0.4 g	13 g	0.4 g
250 g	250 g	68	0.5 g	16 g	0.5 g

100 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-363 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร