รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิ้ล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำหรับทำอาหาร, เคี่ยวกับน้ำตาล, เฉพาะเนื้อ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.2 g

คาร์บ21 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	0.2 g	21 g	0.3 g
50 g	50 g	41	0.1 g	10 g	0.2 g
150 g	150 g	122	0.3 g	31 g	0.5 g
200 g	200 g	162	0.4 g	42 g	0.6 g
250 g	250 g	203	0.5 g	52 g	0.8 g

100 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-332 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร