รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิ้ล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สำหรับทำอาหาร, อบไม่ใส่น้ำตาล, เฉพาะเนื้อ, ชั่งน้ำหนักรวมเปลือก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.2 g

คาร์บ9.6 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	40	0.2 g	9.6 g	0.3 g
50 g	50 g	20	0.1 g	4.8 g	0.2 g
150 g	150 g	60	0.3 g	14 g	0.5 g
200 g	200 g	80	0.4 g	19 g	0.6 g
250 g	250 g	100	0.5 g	24 g	0.8 g

100 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-343 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร