รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแขก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก (ถั่ว 50% น้ำ 50%), ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.7 g

คาร์บ8.4 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	81	4.7 g	8.4 g	1.7 g
50 g	50 g	41	2.3 g	4.2 g	0.9 g
150 g	150 g	122	7 g	13 g	2.6 g
200 g	200 g	162	9.4 g	17 g	3.4 g
250 g	250 g	203	12 g	21 g	4.3 g

100 g ของ ถั่วแขก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแขก ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ ถั่วแขก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแขก ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ถั่วแขก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแขก ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ ถั่วแขก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วแขก ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ ถั่วแขก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วแขก ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0090T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร