รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก สะเด็ดน้ำ ไม่มีน้ำมัน ใส่เกลือ

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.6 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	133	9.6 g	17 g	0.8 g
50 g	50 g	67	4.8 g	8.7 g	0.4 g
150 g	150 g	200	14 g	26 g	1.2 g
200 g	200 g	266	19 g	35 g	1.6 g
250 g	250 g	333	24 g	44 g	2 g

100 g ของ ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่ว ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่ว ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่ว ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่ว ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่ว ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0255T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร