รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วทั่วไป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงในร้านอาหาร

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ11 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	92	5.2 g	11 g	1.6 g
50 g	50 g	46	2.6 g	5.5 g	0.8 g
150 g	150 g	138	7.7 g	16 g	2.4 g
200 g	200 g	184	10 g	22 g	3.1 g
250 g	250 g	230	13 g	27 g	3.9 g

100 g ของ ถั่วทั่วไป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วทั่วไป ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ ถั่วทั่วไป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วทั่วไป ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ถั่วทั่วไป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วทั่วไป ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ ถั่วทั่วไป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วทั่วไป ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.1 g

250 g ของ ถั่วทั่วไป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วทั่วไป ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 3.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0062T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร