รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนยถั่วชนิดหยาบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่เกลือ

589

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ14 g

ไขมัน50 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	589	24 g	14 g	50 g
1 หน่วยบริโภค	32 g	188	7.7 g	4.3 g	16 g
2 หน่วยบริโภค	64 g	377	15 g	8.7 g	32 g
½ หน่วยบริโภค	16 g	94	3.8 g	2.2 g	8 g
3 หน่วยบริโภค	96 g	565	23 g	13 g	48 g
4 หน่วยบริโภค	128 g	754	31 g	17 g	64 g
50 g	50 g	295	12 g	6.8 g	25 g
150 g	150 g	884	36 g	20 g	75 g
200 g	200 g	1178	48 g	27 g	100 g
250 g	250 g	1473	60 g	34 g	125 g

100 g ของ เนยถั่วชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนยถั่วชนิดหยาบ ให้พลังงาน 589 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 50 g

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ เนยถั่วชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (32 g) ของ เนยถั่วชนิดหยาบ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 16 g

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ เนยถั่วชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (64 g) ของ เนยถั่วชนิดหยาบ ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 32 g

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ เนยถั่วชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (16 g) ของ เนยถั่วชนิดหยาบ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 8 g

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ เนยถั่วชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (96 g) ของ เนยถั่วชนิดหยาบ ให้พลังงาน 565 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 48 g

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ เนยถั่วชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (128 g) ของ เนยถั่วชนิดหยาบ ให้พลังงาน 754 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 64 g

50 g ของ เนยถั่วชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนยถั่วชนิดหยาบ ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 25 g

150 g ของ เนยถั่วชนิดหยาบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนยถั่วชนิดหยาบ ให้พลังงาน 884 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 75 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172469 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร