รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร่องมันเนยบางส่วน ไขมัน 1%
61
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ10 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 61 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 0.1 g 0%
- น้ำตาล 8.7 g —
- โซเดียม 64 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 62.9 µg 7%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 1.9 µg 9%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.09 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.55 µg 23%
- โคลีน 17 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 109 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.38 mg 2%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 88 mg 7%
- โพแทสเซียม 168 mg 4%
- สังกะสี 0.41 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.2 g | 10 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.6 g | 5 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4.8 g | 15 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6.4 g | 20 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8 g | 25 g | 2.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว
100 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1 g
50 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.4 g
200 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.9 g
250 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.4 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4711 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
