รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่เติมน้ำตาล ไขมัน 1%
36
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.9 g
คาร์บ3.9 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 36 kcal —
- โปรตีน 2.9 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 3.9 g 1%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.7 g —
- โซเดียม 77 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 5.8 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 63.1 µg 7%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 2.1 µg 10%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.47 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 0.1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.29 µg 12%
- โคลีน 17 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 95 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.45 mg 3%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 78 mg 6%
- โพแทสเซียม 174 mg 4%
- สังกะสี 0.32 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2.9 g | 3.9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.4 g | 1.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 4.3 g | 5.8 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 5.7 g | 7.8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 7.2 g | 9.7 g | 2.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว
100 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 1 g
50 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 2 g
250 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ นมรสช็อกโกแลตชนิดเหลว ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 2.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7712 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร