รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โยเกิร์ตกรีกบลูเบอร์รี่ ชอบานี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.2 g

คาร์บ12 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	82	7.2 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	41	3.6 g	6.1 g	0.1 g
150 g	150 g	123	11 g	18 g	0.4 g
200 g	200 g	164	15 g	25 g	0.5 g
250 g	250 g	205	18 g	31 g	0.6 g

100 g ของ โยเกิร์ตกรีกบลูเบอร์รี่ ชอบานี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โยเกิร์ตกรีกบลูเบอร์รี่ ชอบานี ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ โยเกิร์ตกรีกบลูเบอร์รี่ ชอบานี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โยเกิร์ตกรีกบลูเบอร์รี่ ชอบานี ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ โยเกิร์ตกรีกบลูเบอร์รี่ ชอบานี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โยเกิร์ตกรีกบลูเบอร์รี่ ชอบานี ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ โยเกิร์ตกรีกบลูเบอร์รี่ ชอบานี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โยเกิร์ตกรีกบลูเบอร์รี่ ชอบานี ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ โยเกิร์ตกรีกบลูเบอร์รี่ ชอบานี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โยเกิร์ตกรีกบลูเบอร์รี่ ชอบานี ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170914 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร