รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อน่องไก่ติดสะโพก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, ปรุงสุก, ทอด

218

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	218	28 g	1.2 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	185	24 g	1 g	8.8 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	371	48 g	2 g	18 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	93	12 g	0.5 g	4.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	556	72 g	3 g	26 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	741	96 g	4 g	35 g
50 g	50 g	109	14 g	0.6 g	5.2 g
150 g	150 g	327	42 g	1.8 g	16 g
200 g	200 g	436	56 g	2.4 g	21 g
250 g	250 g	545	71 g	3 g	26 g

100 g ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 8.8 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 18 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 4.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 556 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 26 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 741 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 35 g

50 g ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อน่องไก่ติดสะโพก ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172387 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร