รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสะโพกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, ปรุงสุก, ออบ

179

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	179	25 g	8.2 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	152	21 g	6.9 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	304	42 g	14 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	76	11 g	3.5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	456	63 g	21 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	609	84 g	28 g
50 g	50 g	90	12 g	4.1 g
150 g	150 g	269	37 g	12 g
200 g	200 g	358	50 g	16 g
250 g	250 g	448	62 g	20 g

100 g ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.9 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 609 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

50 g ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ เนื้อสะโพกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสะโพกไก่ ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172388 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร