รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปไก่ใส่ข้าว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อบแห้ง
369
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ55 g
ไขมัน8.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 369 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
- ไขมัน 8.9 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- โซเดียม 6048 mg 263%
- คอเลสเตอรอล 18 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 140 µg 16%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 45 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 0 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 69 mg 6%
- โพแทสเซียม 71 mg 2%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.4 mg 44%
- แมงกานีส 1.2 mg 52%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 15 g | 55 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 7.5 g | 28 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 23 g | 83 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 30 g | 111 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 38 g | 138 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปไก่ใส่ข้าว
100 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 8.9 g
50 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 13 g
200 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว ให้พลังงาน 738 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 18 g
250 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว ให้พลังงาน 923 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 975 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
