รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซุปไก่ใส่ข้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, เข้มข้น

49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.9 g
คาร์บ7.4 g
ไขมัน1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 49 kcal —
  • โปรตีน 1.9 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 7.4 g 3%
  • ไขมัน 1 g 1%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
  • ใยอาหาร 0.7 g 3%
  • น้ำตาล 0.4 g —
  • โซเดียม 359 mg 16%
  • คอเลสเตอรอล 3.4 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 25 µg 3%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.07 mg 0%
  • วิตามินเค 0.3 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.86 mg 5%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.04 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 20 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 9.8 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 11 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.18 mg 1%
  • แมกนีเซียม 6 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 32 mg 3%
  • โพแทสเซียม 132 mg 3%
  • สังกะสี 0.14 mg 1%
  • ทองแดง 0.03 mg 4%
  • แมงกานีส 0.08 mg 3%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g491.9 g7.4 g1 g
50 g50 g251 g3.7 g0.5 g
150 g150 g742.9 g11 g1.5 g
200 g200 g983.8 g15 g2 g
250 g250 g1234.8 g18 g2.5 g

คำถามเกี่ยวกับ ซุปไก่ใส่ข้าว

100 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 1 g

50 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2 g

250 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซุปไก่ใส่ข้าว ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 938 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร