รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน, ในเตาอบ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	144	32 g	1.9 g
50 g	50 g	72	16 g	0.9 g
150 g	150 g	216	48 g	2.8 g
200 g	200 g	288	64 g	3.7 g
250 g	250 g	360	80 g	4.7 g

100 g ของ เนื้ออกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออกไก่ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ เนื้ออกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออกไก่ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เนื้ออกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออกไก่ ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g

200 g ของ เนื้ออกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้ออกไก่ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

250 g ของ เนื้ออกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้ออกไก่ ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) V416262 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร