รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขึ้นฉ่าย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ตุ๋น ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ไม่ใส่เกลือ
43
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.3 g
คาร์บ5.8 g
ไขมัน1.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 43 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.8 g 2%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.3 g | 5.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 2.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 8.6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.7 g | 12 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.3 g | 14 g | 3.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขึ้นฉ่าย
100 g ของ ขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ ขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 0.7 g
150 g ของ ขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 2 g
200 g ของ ขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.6 g
250 g ของ ขึ้นฉ่าย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขึ้นฉ่าย ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0215B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
