รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ลูกสาลี่กระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
น้ำเชื่อมเข้มข้นพิเศษ, เนื้อและน้ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 97 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- โซเดียม 5 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.24 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.02 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.22 mg 1%
- แมกนีเซียม 4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
- โพแทสเซียม 64 mg 1%
- สังกะสี 0.08 mg 1%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 0.2 g | 24 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 266 g | 258 | 0.5 g | 63 g | 0.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 532 g | 516 | 1 g | 126 g | 0.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 133 g | 129 | 0.3 g | 32 g | 0.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 798 g | 774 | 1.5 g | 189 g | 1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1064 g | 1032 | 2 g | 252 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 0.3 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 0.4 g | 47 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 0.5 g | 59 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ลูกสาลี่กระป๋อง
100 g ของ ลูกสาลี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ลูกสาลี่กระป๋อง ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (266 g) ของ ลูกสาลี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (266 g) ของ ลูกสาลี่กระป๋อง ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 0.3 g
2 หน่วยบริโภค (532 g) ของ ลูกสาลี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (532 g) ของ ลูกสาลี่กระป๋อง ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 0.7 g
½ หน่วยบริโภค (133 g) ของ ลูกสาลี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (133 g) ของ ลูกสาลี่กระป๋อง ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.2 g
3 หน่วยบริโภค (798 g) ของ ลูกสาลี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (798 g) ของ ลูกสาลี่กระป๋อง ให้พลังงาน 774 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 189 g และไขมัน 1 g
4 หน่วยบริโภค (1064 g) ของ ลูกสาลี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1064 g) ของ ลูกสาลี่กระป๋อง ให้พลังงาน 1032 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 252 g และไขมัน 1.4 g
50 g ของ ลูกสาลี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ลูกสาลี่กระป๋อง ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ ลูกสาลี่กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ลูกสาลี่กระป๋อง ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169120 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร