รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
(พีชและสับปะรดและลูกแพร์และองุ่นและเชอร์รี่) บรรจุกระป๋อง น้ำเชื่อมเจือจาง เนื้อและน้ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 57 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 6 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 1.9 mg 2%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.5 mg 3%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.38 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 3.7 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.29 mg 2%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
- โพแทสเซียม 89 mg 2%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.4 g | 14 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 242 g | 138 | 1 g | 34 g | 0.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 484 g | 276 | 1.9 g | 67 g | 0.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 121 g | 69 | 0.5 g | 17 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 726 g | 414 | 2.9 g | 101 g | 0.5 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 968 g | 552 | 3.9 g | 135 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.6 g | 21 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.8 g | 28 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 1 g | 35 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง
100 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (242 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (242 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.2 g
2 หน่วยบริโภค (484 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (484 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 0.3 g
½ หน่วยบริโภค (121 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (121 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (726 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (726 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 414 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 0.5 g
4 หน่วยบริโภค (968 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (968 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 0.7 g
50 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0 g
150 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173027 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
