รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ลูกพีชและสับปะรดและลูกแพร์และองุ่นและเชอร์รี่, กระป๋อง, ในน้ำผลไม้, ชิ้นเนื้อและน้ำ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 46 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 4 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15 µg 2%
- วิตามินซี 2.7 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- วิตามินเค 2.6 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 4 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 14 mg 1%
- โพแทสเซียม 95 mg 2%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.5 g | 11 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 237 g | 109 | 1.1 g | 26 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 474 g | 218 | 2.2 g | 52 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 118.5 g | 55 | 0.5 g | 13 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 711 g | 327 | 3.3 g | 77 g | 0.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 948 g | 436 | 4.4 g | 103 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 5.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.7 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.9 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1.2 g | 27 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง
100 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0 g
1 หน่วยบริโภค (237 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (237 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (474 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (474 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 0 g
½ หน่วยบริโภค (118.5 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (118.5 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (711 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (711 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 0.1 g
4 หน่วยบริโภค (948 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (948 g) ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0 g
150 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ค็อกเทลผลไม้กระป๋อง ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174668 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร