รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เปลือกส้มเชื่อม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

316

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.4 g

คาร์บ77 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	316	0.4 g	77 g	0.3 g
50 g	50 g	158	0.2 g	39 g	0.2 g
150 g	150 g	474	0.6 g	116 g	0.5 g
200 g	200 g	632	0.8 g	154 g	0.6 g
250 g	250 g	790	1 g	193 g	0.8 g

100 g ของ เปลือกส้มเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เปลือกส้มเชื่อม ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ เปลือกส้มเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เปลือกส้มเชื่อม ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เปลือกส้มเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เปลือกส้มเชื่อม ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เปลือกส้มเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เปลือกส้มเชื่อม ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ เปลือกส้มเชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เปลือกส้มเชื่อม ให้พลังงาน 790 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 193 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4403 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร