รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กะหล่ำดาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ2.7 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	5.2 g	2.7 g	0.4 g
50 g	50 g	24	2.6 g	1.3 g	0.2 g
150 g	150 g	72	7.9 g	4 g	0.6 g
200 g	200 g	96	11 g	5.3 g	0.8 g
250 g	250 g	120	13 g	6.7 g	1 g

100 g ของ กะหล่ำดาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กะหล่ำดาว ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ กะหล่ำดาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กะหล่ำดาว ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ กะหล่ำดาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กะหล่ำดาว ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ กะหล่ำดาว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กะหล่ำดาว ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 0.8 g

250 g ของ กะหล่ำดาว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กะหล่ำดาว ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G332162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร