รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้บราวนี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์, ไขมันต่ำ
345
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.8 g
คาร์บ50 g
ไขมัน9.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 345 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 9.7 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
- ใยอาหาร 11 g 40%
- น้ำตาล 39 g —
- โซเดียม 290 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.59 mg 4%
- วิตามินเค 8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 42 µg 11%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
- โคลีน 13.9 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 31 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 59 mg 5%
- โพแทสเซียม 143 mg 3%
- สังกะสี 0.46 mg 4%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- ซีลีเนียม 12.9 µg 23%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2.8 g | 51 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1.4 g | 25 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4.2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5.5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6.9 g | 126 g | 24 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้บราวนี่
100 g ของ คุกกี้บราวนี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้บราวนี่ ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 9.7 g
50 g ของ คุกกี้บราวนี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้บราวนี่ ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ คุกกี้บราวนี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้บราวนี่ ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 15 g
200 g ของ คุกกี้บราวนี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้บราวนี่ ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 19 g
250 g ของ คุกกี้บราวนี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้บราวนี่ ให้พลังงาน 863 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7259 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
