รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้บราวนี่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แบบธรรมดา, ส่วนผสมแห้ง, ยังไม่เตรียม
434
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ72 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 434 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- ใยอาหาร 4.2 g 15%
- โซเดียม 303 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.13 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 35 µg 9%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 40 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 82 mg 7%
- โพแทสเซียม 219 mg 5%
- สังกะสี 0.64 mg 6%
- ทองแดง 0.28 mg 31%
- แมงกานีส 0.35 mg 15%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4 g | 72 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2 g | 36 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6 g | 109 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8 g | 145 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 10 g | 181 g | 37 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้บราวนี่
100 g ของ คุกกี้บราวนี่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้บราวนี่ ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 15 g
50 g ของ คุกกี้บราวนี่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้บราวนี่ ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ คุกกี้บราวนี่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้บราวนี่ ให้พลังงาน 651 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 22 g
200 g ของ คุกกี้บราวนี่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้บราวนี่ ให้พลังงาน 868 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 30 g
250 g ของ คุกกี้บราวนี่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้บราวนี่ ให้พลังงาน 1085 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 181 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3805 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
