รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วนปลายอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อแดงและไขมัน, ปรุงสุก, ตุ๋น

265

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	265	29 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	225	25 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	451	50 g	28 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	113	13 g	7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	676	75 g	42 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	901	100 g	56 g
50 g	50 g	133	15 g	8.2 g
150 g	150 g	398	44 g	25 g
200 g	200 g	530	59 g	33 g
250 g	250 g	663	73 g	41 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก ให้พลังงาน 451 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก ให้พลังงาน 676 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 42 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก ให้พลังงาน 901 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 56 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.2 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วนปลายอก ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174717 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร