รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บรีออช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มีช็อกโกแลตชิปหรือไส้ช็อกโกแลต, ห่อสำเร็จ
352
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.2 g
คาร์บ51 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 352 kcal —
- โปรตีน 8.2 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 15%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 376 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 17 µg 2%
- วิตามินเค 8.9 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.39 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 22.3 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 3.5 mg 19%
- แมกนีเซียม 31 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 0.84 mg 8%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- แมงกานีส 0.5 mg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 8.2 g | 51 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.1 g | 26 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 12 g | 77 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 16 g | 102 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 20 g | 128 g | 30 g |
คำถามเกี่ยวกับ บรีออช
100 g ของ บรีออช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บรีออช ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 12 g
50 g ของ บรีออช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บรีออช ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 6.1 g
150 g ของ บรีออช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บรีออช ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 18 g
200 g ของ บรีออช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บรีออช ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 24 g
250 g ของ บรีออช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บรีออช ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7735 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
