รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บรีโอช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
filled with custard cream, Chinese brioche type, prepacked
267
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ46 g
ไขมัน6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 267 kcal —
- โปรตีน 5.8 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 330 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 22.9 µg 3%
- วิตามินเค 2.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.32 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 8.7 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 56 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 74.1 mg 6%
- โพแทสเซียม 137 mg 3%
- สังกะสี 0.52 mg 5%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 5.8 g | 46 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 2.9 g | 23 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 8.7 g | 69 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 12 g | 91 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 15 g | 114 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ บรีโอช
100 g ของ บรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บรีโอช ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 6 g
50 g ของ บรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บรีโอช ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3 g
150 g ของ บรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บรีโอช ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 9 g
200 g ของ บรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บรีโอช ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 12 g
250 g ของ บรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บรีโอช ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7739 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
