รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บรีโอช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
italian pastry filled with raisins and orange candied peel, prepacked
352
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.9 g
คาร์บ51 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 352 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 18%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 184 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 58.3 µg 6%
- วิตามินเค 3.1 µg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- โฟเลต (B9) 3.7 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39.4 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 19.2 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 89.8 mg 7%
- โพแทสเซียม 227 mg 5%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6.9 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3.4 g | 25 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 10 g | 76 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 14 g | 101 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 17 g | 127 g | 32 g |
คำถามเกี่ยวกับ บรีโอช
100 g ของ บรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บรีโอช ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 13 g
50 g ของ บรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บรีโอช ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 6.4 g
150 g ของ บรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บรีโอช ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 19 g
200 g ของ บรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บรีโอช ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 25 g
250 g ของ บรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บรีโอช ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7719 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
