รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บริออชไส้ผลไม้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ใส่ไส้ผลไม้ บรรจุหีบห่อล่วงหน้า
326
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.8 g
คาร์บ52 g
ไขมัน9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 326 kcal —
- โปรตีน 5.8 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 9 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 5.5 g 20%
- น้ำตาล 24 g —
- โซเดียม 395 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.3 µg 1%
- วิตามินเค 6.7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
- โฟเลต (B9) 7.8 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 12.9 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 75.7 mg 6%
- โพแทสเซียม 108 mg 2%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 5.8 g | 52 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2.9 g | 26 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 8.7 g | 79 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 12 g | 105 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 15 g | 131 g | 23 g |
คำถามเกี่ยวกับ บริออชไส้ผลไม้
100 g ของ บริออชไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บริออชไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 9 g
50 g ของ บริออชไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บริออชไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.5 g
150 g ของ บริออชไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บริออชไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 14 g
200 g ของ บริออชไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ บริออชไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 18 g
250 g ของ บริออชไส้ผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ บริออชไส้ผลไม้ ให้พลังงาน 815 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 23 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7738 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
